1张图片“1.益气补脾，健胃厚肠：栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能协助脂肪代谢。确保机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称之为，具备益气健脾，薄调补胃肠的起到。2.预防心血管疾病：栗子中所含非常丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地防治和化疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益人体身体健康。

3.强筋健骨，减缓凋亡：栗子所含非常丰富的维生素C，需要保持牙齿、骨骼、血管肌肉的长时间功用，可以防治和化疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、力弱等，减缓人体凋亡，是老年人理想的保健果品。4.美容功效：把栗子薄皮捣散后和蜂蜜调和，涂抹在脸上，能去除皱纹，令人面部平滑。

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